Fobi
En fobi (fra græsk: φόβος, romaniseret: fobos, lit. 'frygt') er en stærk frygt for en bestemt ting eller situation. Inden for psykologien betragtes fobi som en angstlidelse. Fobi er noget andet end blot at være bange for noget. Frygten er så stærk, at den påvirker og ofte ødelægger den ramtes liv. F.eks. vil personen normalt gøre alt, hvad han/hun kan, for at undgå det, han/hun frygter. Hvis de ikke kan undgå den ting, vil de lide af meget stærk angst, som kan skade deres sociale relationer, deres evne til at arbejde og andre områder af deres hverdag.
Der findes to grundlæggende typer fobier: specifikke fobier og sociale fobier. Personer med specifikke fobier frygter en bestemt ting, f.eks. edderkopper (det kaldes araknofobi) eller høje steder (akrofobi). Personer med sociale fobier frygter sociale situationer (f.eks. at tale offentligt, at opholde sig i overfyldte områder eller at være sammen med andre mennesker).
Forskellen mellem fobi og frygt
Frygt er en normal menneskelig følelse. En fobi adskiller sig fra normal frygt på mange måder:
- Ved fobier frygter en person noget, som ikke er virkelig farligt, eller som ikke er nær så farligt, som personen tror, det er. Mange mennesker frygter f.eks. edderkopper. En person med fobi for edderkopper kan dog gå i panik, når han/hun bare tænker på en edderkop, nægter at forlade sit hjem, fordi han/hun er for bange for at se en edderkop, eller bruger flere timer af hver dag på at sikre sig, at der ikke er edderkopper i hjemmet. Folk med fobier er klar over, at deres angst er meget mere alvorlig, end normal frygt ville være.
- Fobi varer meget længere end almindelig frygt. En person med fobi for edderkopper kan f.eks. fortsætte med at føle alvorlig angst i flere timer efter at have set en edderkop.
- Når en person føler normal frygt, skader frygten ikke hans eller hendes liv. Fobier skaber problemer i den pågældendes hverdag. De kan f.eks. skade vigtige relationer eller gøre det svært for personen at arbejde. Personer med sociale fobier kan undgå at være sammen med andre mennesker eller møde nye mennesker.
Det er svært at sige, hvor mange mennesker der lider af fobier. Forskere mener, at mellem 5 og 13 procent af alle mennesker synes at have en fobi. Kvinder lider ca. dobbelt så ofte af fobier som mænd.
Frygt hos børn
Alle børn er bange for noget. For de fleste børn forsvinder denne frygt med tiden.
Normal frygt hos børn omfatter:
- 0-2 år - høje lyde; fremmede mennesker; at være væk fra deres forældre
- 3-6 år - fantasifulde ting, f.eks. spøgelser og monstre; mørke; mærkelige lyde
- 7-16 år - mere realistisk frygt, f.eks. for skolepræstationer, skader, sygdom, død og katastrofer
Denne frygt ville kun blive kaldt fobier, hvis den forårsagede problemer i barnets daglige liv, eller hvis den forårsagede alvorlig angst eller følelsesmæssig lidelse hos barnet.
Årsager og risikofaktorer
Årsager og risikofaktorer fobier er meget.
Forårsaget
Det kan være forårsaget af:
- fobi opstår for det meste i barndommen
- medfødt frygt
- traumatisk hændelse (overfald, vidne til overfald, skade ...)
- høre om den mulige fare (et dyr angrebet af en person; høre om en naturkatastrofe ...)
Risikofaktorer
Typer af fobier
Specifikke fobier
også psykologiske fobier. Disse omfatter hundredvis af typer af fobier. Nogle af dem:
- Aichmofobi - frygt for skarpe genstande (som sakse eller nåle)
- Bacillofobi - frygt for bakterier
- Klaustrofobi - frygt for små, lukkede rum
- Nekrofobi - frygt for døden
- Farmakophobia - frygt for medicin
- Taphophobia - frygt for at blive begravet levende
- Fobier for blod-injektionsskader
- Zoofobier - frygt for et, flere eller alle dyr. Specifikke fobier mod dyr omfatter araknofobi (frygt for edderkopper), kynofobi (frygt for hunde), entomofobi (frygt for insekter), ofidiofobi (frygt for slanger) og scoleciphobia (frygt for orme).
Sociale fobier
- Sociofobi - frygt for mennesker og/eller sociale situationer
- Glossofobi - frygt for at tale i offentligheden
Symptomer
Når en person med en fobi er udsat for deres frygt (møder med stimulus, tænker på det, ser objektet af frygt i billedet...) opstår disse fysiske og psykologiske symptomer. Intensiteten afhænger af graden af frygt.
Psykologiske symptomer
Psykologiske symptomer er symptomer, der finder sted i et menneske. Disse omfatter:
- angst op til panik
- ønsker at løbe væk
- rystelser eller skælv
- frygter, at tabet af deres kontrol, eller at køre vanvittigt
- frygt for døden
- frygt for tab af bevidsthed
- nervøsitet, rastløshed
Fysiske symptomer
- åndedrætsbesvær, åndenød
- hjerteslag, øget hjertefrekvens
- rystelser eller skælv
- mere sved på panden
- utilpashed, følelse af at være syg
- svaghed til besvimelse
- rushen varm eller kold
- tør mund
- smerter eller spin i hovedet
- et behov for at gå på toilettet
Behandling
Der er forskellige måder at hjælpe folk med fobier på. Der findes behandling, som fokuserer på at gøre patienten mindre følsom over for den frygt, han eller hun lider af, eller vise ham eller hende, hvordan frygtens cyklus fungerer. Der findes også medicin (for det meste beroligende midler), som hjælper folk med at klare sig. Endelig findes der selvhjælpsgrupper.
Relaterede sider
Liste over fobier
Spørgsmål og svar
Spørgsmål: Hvad er en fobi?
A: En fobi er en stærk frygt for en bestemt ting eller situation. Den betragtes som en angstlidelse og kan være så alvorlig, at den påvirker og ofte skader den lidendes liv.
Q: Hvordan adskiller en fobi sig fra at være bange for noget?
A: Den frygt, der er forbundet med en fobi, er meget stærkere end blot at være bange for noget. Den kan påvirke den ramtes sociale relationer, deres evne til at arbejde og andre områder af deres hverdag.
Spørgsmål: Hvad er de to grundlæggende typer af fobier?
A: De to grundlæggende typer af fobier er specifikke fobier og sociale fobier. Specifikke fobier indebærer frygt for bestemte ting som f.eks. edderkopper (araknofobi) eller høje steder (akrofobi). Sociale fobier involverer frygt for sociale situationer som f.eks. at tale i offentligheden, at være i overfyldte områder eller at være sammen med andre mennesker.
Spørgsmål: Hvad er et eksempel på en bestemt type fobi?
A: Et eksempel på en specifik type fobi er araknofobi, som indebærer en intens frygt for edderkopper.
Sp: Hvad er et eksempel på en social type fobi?
A: Et eksempel på en social type fobi er glossofobi, som indebærer en intens frygt for at tale offentligt.
Spørgsmål: Hvordan påvirker en stærk frygt en persons liv?
A: En stærk frygt kan have en negativ indvirkning på en persons liv ved at påvirke de sociale relationer, evnen til at arbejde og andre områder i hverdagen.
