Sauna
En sauna er et lille rum eller en bygning, der gøres varm. Varmen i en sauna er beroligende og får den person, der bruger den, til at svede. Det menes at hjælpe folk til at blive sundere, selv om det medfører stress på kroppen ved overophedning. I dag har mange lande og grupper af mennesker forskellige måder at opvarme og bruge en sauna på. Temperaturen er ofte 80 °C i finske saunaer. Varmen kan være mere end 100 °C. Finske og svenske saunaer har lavere luftfugtighed (luften er mindre våd) for at gøre denne høje varme behagelig.
Den tyrkiske hammam har en høj luftfugtighed (luften er mere våd) og en lavere temperatur.
I dag findes saunaer ofte på hoteller og på steder, hvor man dyrker sport og motion. I Finland er de mere almindelige og findes også ofte i private lejligheder og kontorbygninger.
I næsten alle huse i Finland er der en sauna.
Inde i en moderne finsk sauna
En sauna, i Finland, udefra set
Fælles regler for offentlige saunaer
I nogle kulturer skal man have badetøj på i saunaen. I andre kulturer må badetøj ikke bæres. Badedragter bæres oftere, når mænd og kvinder bruger saunaen sammen. Nogle saunaer er kun for mænd eller kun for kvinder. Nogle steder er der faste tidspunkter, hvor hvert køn kan benytte saunaen. Private saunaer kan have deres egne regler.
Områder, hvor saunaen bruges nøgen
- Tyskland
- Østrig
- Nordøstlige Italien
- Finland
- Rusland
- Slovenien
- Sverige
- Kroatien
- Japan
- Nederlandene
- Flandern
- Estland
- Litauen
- Letland
Områder, hvor saunaen bruges i badetøj eller dækket af et håndklæde
- Frankrig
- Det Forenede Kongerige
- USA
- Ungarn
- Sydamerika
- Afrika
- Vallonien
Område, hvor mænd og kvinder ikke går i sauna sammen
Områder, hvor det er nødvendigt at sidde på et håndklæde
Spørgsmål og svar
Q: Hvad er en sauna?
A: En sauna er et lille rum eller en bygning, der gøres varm.
Q: Hvorfor er varmen i en sauna beroligende?
A: Varmen i en sauna er beroligende, fordi den får personen, der bruger den, til at svede.
Q: Mener man, at saunaen hjælper folk med at blive mere sunde?
A: Ja, man mener, at en sauna hjælper folk med at blive mere sunde.
Q: Forårsager overophedning stress på kroppen?
A: Ja, overophedning stresser kroppen.
Q: Hvad er temperaturen ofte i finske saunaer?
A: Temperaturen er ofte 80°C i finske saunaer.
Q: Hvordan er luftfugtigheden i finske og svenske saunaer?
A: Luftfugtigheden i finske og svenske saunaer er lavere for at gøre den høje varme behagelig.
Q: Findes saunaer kun på hoteller og steder, hvor man dyrker sport og motion?
A: Nej, man kan også finde saunaer i private lejligheder og kontorbygninger. Næsten alle huse i Finland har en sauna.
