Orgasme: definition, fysiologi og oplevelse
Lær hvad en orgasme er: fysiologi, følelsesoplevelser, kropsreaktioner og forskelle — fakta, tips og videnskab bag seksuelt klimaks.
En orgasme er et seksuelt klimaks eller højdepunkt, som typisk følger vedvarende seksuel stimulation. Orgasmen indebærer en stærk følelse af ophidselse og nydelse. Seksuel berøring kan være samleje, gnidning eller stimulation med hånden (kaldet onani) eller andre handlinger, der stimulerer kønsorganerne eller andre erogene zoner.
Under en orgasme kan kroppen få rykvise muskelsammentrækninger (spasmer), især i bækkenområdet. Ansigtsudtryk, vejrtrækning og stønnelyde kan ændre sig — nogle kan se ud til at have smerter eller få et intenst udtryk i ansigtet, selvom oplevelsen typisk er behagelig.
Hvad sker der i kroppen og hjernen?
Orgasmen involverer både fysiske og neurologiske reaktioner:
- Muskelsammentrækninger: Især i bækkenbunden, omkring kønsorganerne og i nogle tilfælde i hele kroppen.
- Hormon- og neuromediatorfrigivelse: Hormoner som oxytocin og endorfiner samt neurotransmittere som dopamin frigives og bidrager til velvære og samhørighedsfølelse.
- Autonome ændringer: Puls, blodtryk og vejrtrækning stiger ofte i ophidselsesfasen og kan svinge hurtigt under orgasmen.
- Hjerneaktivitet: De dele af hjernen, der styrer angst, bekymring og selvkontrol, bliver ofte mindre aktive, så sindet midlertidigt fokuserer mere på nydelse end på omgivelserne.
Variationer i oplevelsen
Orgasmer varierer meget mellem personer og situationer. Nogle vigtige forskelle:
- Intensitet og varighed: Orgasmer kan være kortvarige eller føles længere og mere komplekse.
- Flere orgasmer: Mange personer, især nogle kvinder, kan få flere orgasmer i træk uden en lang hvileperiode. Andre, ofte mænd, oplever en refraktærperiode, hvor det er svært at få en ny erektion eller orgasme i kort tid efter ejakulation.
- Forskellige typer: Der findes clitorale, vaginale, prostatastimulerede og andre former for orgasme, samt orgasmer fremkaldt af stimulation af brystvorter eller andre erogene zoner.
- Tør orgasme og ejakulation: Ikke alle orgasmer ledsages af ejakulation, og ejakulation kan forekomme uden en markant orgasmeoplevelse for nogle.
Orgasme og søvn
Orgasmer kan forekomme under søvn. Når mænd får orgasme og ofte ejakulerer i søvne, kaldes det populært en "våd drøm". Søvnrelaterede orgasmer kan forekomme hos både mænd og kvinder og er en naturlig del af nogle menneskers seksuelle funktion.
Orgasme hos dyr
Andre pattedyr og flere andre dyregrupper kan også få orgasmer. Forskning viser, at lignende fysiologiske reaktioner kan forekomme ved seksuel stimulation hos dyr, men niveauet af oplevelse og bevidsthed er sværere at måle sammenlignet med mennesker.
Problemer og bekymringer
Nogle oplever vanskeligheder som præmatur ejakulation, forsinket orgasme eller manglende evne til at få orgasme (anorgasmi). Årsager kan være fysiske, hormonelle, medicinske, psykologiske eller relateret til relationer og tidligere erfaringer. Hvis problemer er vedvarende eller skaber bekymring, kan det være en god idé at søge samtale med en læge, sexolog eller anden sundhedsprofessionel.
Sikkerhed, samtykke og velvære
- Samtykke og tryghed: En god seksuel oplevelse bygger på frivillighed, respekt og gensidigt samtykke.
- Hygiejne og sikkerhed: Brug af prævention og beskyttelse mod kønssygdomme er vigtigt ved seksuel aktivitet med partnere.
- Kommunikation: Åben samtale om ønsker, grænser og komfort gør det lettere at opnå tilfredsstillende oplevelser.
Myter og fakta
- Myte: Alle bør få orgasme hver gang de har sex. Faktum: Orgasmefrekvens varierer meget; ikke alle oplever orgasme ved hver aktivitet.
- Myte: Ejaculation = orgasme. Faktum: For nogle er ejakulation og orgasme tæt forbundet, men de er ikke altid identiske.
- Myte: Orgasme er kun fysisk. Faktum: Psykiske, følelsesmæssige og sociale faktorer spiller ofte en væsentlig rolle.
Orgasme er en naturlig og kompleks del af menneskers seksualitet. Oplevelsen er individuel, og der er stor variation i, hvordan og hvor ofte folk når orgasme. Ved bekymringer om seksuel funktion eller nydelse kan professionel vejledning hjælpe.
Mandlig orgasme
Penis bliver normalt oprejst (hård) før en orgasme og slap (blød) igen efter. Når en mand får en orgasme, får hans penis spasmer og gennemgår en række rytmiske sammentrækninger, hvor han føler en meget stærk og behagelig følelse i sin penis og lysken og nogle gange i hele kroppen. Hos en mand sker en orgasme normalt samtidig med en ejakulation, som er en frigivelse af sæd gennem penis, der ikke kan stoppes. Små drenge kan få orgasme, men der kan ikke være nogen sæd, fordi sædfrigivelsen normalt først sker, når puberteten er begyndt. Efter en orgasme har mænd normalt en dyb følelse af afslapning, som normalt mærkes i lysken og lårene. Normalt gælder det, at jo stærkere orgasmen er, jo dybere er afslapningen, og jo længere varer afslapningen.
Kvindelig orgasme
En kvindes orgasme begynder i klitoris, som er modstykket til mandens penis. Den indledes med en erektion af klitoris og en fugtning af skedeåbningen. Når en kvinde gennemgår en fuld orgasme, gennemgår hendes livmoder, vagina, anus og bækkenmuskler en række rytmiske sammentrækninger. De fleste kvinder finder disse sammentrækninger meget behagelige. Det er normalt nødvendigt at gnide klitoris eller lægge et andet konsekvent pres mod klitoris for at hjælpe kvinden med at få en orgasme.
Orgasme og reproduktion
Orgasme spiller en vigtig rolle i den menneskelige reproduktion. Det er det mest spændende øjeblik i samlejet, så det er en vigtig faktor, der giver mænd og kvinder lyst til at have samleje, hvilket gør det muligt at reproducere sig selv. Det er også det øjeblik, hvor manden frigiver sæd i kvinden for at påbegynde befrugtningsprocessen.
Under samleje placerer en mand sin penis inde i kvindens skede og bevæger den frem og tilbage. Kvinden kan også bevæge sine hofter frem og tilbage eller i en cirkulær bevægelse. Den friktion, der opstår ved denne bevægelse, sammen med varmen og trykket i skeden, får manden til at få behagelige følelser i sin penis. Efterhånden som samlejet fortsætter, bliver disse følelser stærkere og stærkere, indtil manden får en orgasme og ejakulerer, hvorefter sæden skyder ud fra enden af hans penis og ind i kvindens skede. Sæden kan gøre kvinden gravid.
Kvinden kan også få en eller flere orgasmer under samleje. I modsætning til en mand, som normalt kun kan få én orgasme under samleje, kan en kvinde få mere end én. Under samleje kan hun gnide sin klitoris, eller hun kan få sin mand til at gøre det. Dette kan få kvinden til at få en orgasme. Penisskaftet kan også stimulere klitoris i nogle stillinger. Forskere er ikke sikre på, hvorfor kvinder får orgasmer. Nogle mener, at orgasmen hjælper sædcellerne i mandens sæd til at svømme op gennem skeden og ind i livmoderhalsen, så der er større sandsynlighed for, at en sædcelle vil smelte sammen med en ægcelle. Andre mener, at kvindens orgasme er designet til at hjælpe med at få manden til at opnå orgasme. Under sin orgasme kan kvinden stønne, græde eller skrige, hvilket normalt ophidser manden, og hendes vagina kan trække sig sammen, hvilket griber penis mere fast og gør sex mere spændende for ham. Disse reaktioner kan få manden til at ejakulere hurtigere eller til at producere mere sæd; når en kvinde når orgasme under samleje, får det ofte også manden til at få orgasme på det tidspunkt. Orgasme kan også tilskynde en kvinde til at have sex oftere, da det føles godt, hvilket øger chancerne for graviditet.
Spørgsmål og svar
Q: Hvad er en orgasme?
A: En orgasme er et seksuelt klimaks (eller højdepunkt), der sker på grund af fortsat seksuel berøring.
Q: Hvad sker der under en orgasme?
A: Under en orgasme er der en stærk følelse af ophidselse og nydelse. En persons krop kramper nogle gange (ryster eller skælver), og personen kan se ud til at have smerter eller få et mærkeligt udtryk i ansigtet. Personens hjerneaktivitet ændrer sig hurtigt. De dele af hjernen, der er ansvarlige for frygt, bekymring og selvkontrol, bliver mindre aktive.
Q: Hvad er seksuel berøring?
A: Seksuel berøring kan være samleje, gnidning eller klemning med hånden (kaldet onani) eller andre handlinger, der får kønsorganerne til at føles godt.
Q: Hvad gør folk under en orgasme?
A: Mange mennesker stønner, råber eller siger mærkelige ting under en orgasme.
Q: Fokuserer folk på noget andet under en orgasme?
A: Normalt fokuserer folks sind næsten fuldstændigt på orgasmens nydelse og bliver mindre opmærksomme på, hvad der foregår omkring dem end normalt.
Q: Kan man få orgasme, når man sover?
A: Ja, orgasmer kan nogle gange forekomme, når folk sover, og det kaldes en våd drøm.
Q: Har andre dyr end mennesker orgasmer?
A: Ja, andre pattedyr kan få orgasmer, når de har sex.
Søge