Bodybuilding
Bodybuilding er en aktivitet, hvor man opbygger store muskler. Det er en form for menneskelig kropsmodificering, hvor der anvendes intensiv muskelhypertrofi.
En person, der udøver denne aktivitet, kaldes en bodybuilder. Ved konkurrencer i bodybuilding viser bodybuildere deres fysik frem for et dommerpanel, som tildeler point på grundlag af deres udseende.
Musklerne kommer frem gennem en proces, der kaldes "cutting-fasen" - en kombination af fedttab, olier og bruning, som sammen med belysningen gør muskelgruppens definition tydeligere.
Herakles og hans barn Telephos, Louvre.
En stærk mand Eugen Sandow, "faderen til moderne bodybuilding".
Konkurrence
Nogle mennesker dyrker bodybuilding på fuld tid som et karrierevalg. Bodybuildere træner deres krop, og så poserer de, når konkurrencen starter. Bodybuildere viser ikke deres kraft eller styrke. De viser kun deres muskuløse krop. Det er vigtigt at få hver eneste muskel opbygget. Den person, der har de bedste muskler og poserer bedst, vinder konkurrencen. Når bodybuildere træner, bruger de meget komplekse kost- og træningssystemer, som hjælper dem med at opnå de bedste resultater. Nogle populære bodybuildere, der deltog i konkurrencer, omfatter Arnold Schwarzenegger og Charles Atlas.
Relaterede sider
- Kropsbillede
- Calisthenics
- Øvelse
- Træning i fleksibilitet
- Jogging
- Fysisk tiltrækningskraft
- Fysisk egnethed
- Kører
- Sport
- Squat
- Styrketræning
- Udstrækning
- Vægttræning
- Yoga
Spørgsmål og svar
Q: Hvad er bodybuilding?
A: Bodybuilding er en aktivitet, hvor folk udvikler deres muskler ved at dyrke intensiv muskelhypertrofi.
Q: Hvem kaldes en bodybuilder?
A: En person, der beskæftiger sig med bodybuilding, kaldes en bodybuilder.
Q: Hvad sker der i konkurrence-bodybuilding?
A: I konkurrence-bodybuilding viser bodybuildere deres fysik til et dommerpanel, som tildeler point baseret på deres udseende.
Q: Hvad er cut-fasen i bodybuilding?
A: Cutting-fasen i bodybuilding er en proces, hvor musklerne afsløres. Denne proces involverer en kombination af fedttab, olier og garvning, som i kombination med belysningen gør definitionen af muskelgruppen mere tydelig.
Q: Hvordan tildeler dommerne point i konkurrencebodybuilding?
A: I konkurrence-bodybuilding tildeler dommerne point baseret på udseendet af bodybuildernes fysik.
Q: Hvad er formålet med cutting-fasen i bodybuilding?
A: Formålet med cutting-fasen i bodybuilding er at gøre definitionen af muskelgruppen mere tydelig gennem en kombination af fedttab, olier og garvning kombineret med belysningen.
Q: Er konkurrencebodybuilding den eneste form for bodybuilding?
A: Nej, konkurrence-bodybuilding er ikke den eneste form for bodybuilding. Folk kan dyrke bodybuilding udelukkende af personlige årsager for at forbedre deres kondition, styrke og generelle helbred.
