Psykoterapi | psykoterapeuter hjælper mennesker, der har problemer og ulykkelighed i deres liv
Psykoterapi beskriver den måde, hvorpå særligt uddannede personer kaldet psykoterapeuter hjælper mennesker, der har problemer og er ulykkelige i deres liv, eller som ønsker at forbedre kvaliteten af deres liv og deres forhold til andre.
Psykoterapi betyder behandling af sindet. Den har til formål at hjælpe personen med at få det bedre, være modigere, lykkeligere og mere i kontrol over sit liv. Det gør de primært ved at tale med den person, der har problemerne, på en måde, så vedkommende begynder at forstå sig selv bedre. Nogle psykoterapeuter kan arbejde med en gruppe af mennesker, f.eks. en familie, som har problemer og er ulykkelige.
Uddannelse
Psykoterapeuter afslutter normalt deres uddannelse på ph.d.-niveau gennem ph.d.-programmer eller medicinstudier, selv om nogle er uddannet på kandidatniveau. Psykoterapeuter anvender ikke kirurgi eller giver medicin eller elektriske stød til de mennesker, de hjælper. Disse metoder anvendes af speciallæger, der kaldes psykiatere, som også nogle gange kan give psykoterapi.
Sådan startede det
Psykoterapi blev startet i Vesten i 1886 af Sigmund Freud, den første moderne psykoterapeut. Freud var læge og uddannet i neurologi. Han blev sikker på, at skjulte tanker i hjernen (som han kaldte det ubevidste) kunne forårsage fysiske symptomer og mærkelig adfærd hos nogle mennesker. Han mente, at menneskers adfærd ikke alle var forårsaget af hjernen, men af ting, der skete med folk, da de var babyer og små børn. Hans forskning i denne teori - den idé han havde - førte ham til at skabe "samtaleterapi" , hvor han forsøgte at finde ud af, hvad der kunne få hjernen til at gøre sådanne ting. Freud troede, at det at finde ud af tingene og fortælle patienterne, hvad der havde forårsaget adfærden, ville helbrede patienten. Desværre skabte det som regel ingen varige ændringer.
Derfor har moderne psykologer efterhånden fundet ud af mange andre måder at hjælpe deres patienter på og har ændret deres teknikker ved hjælp af andre metoder end psykoterapi. Hans Eysenck har foreslået, at psykoterapi er miskrediteret.
| Humørforstyrrelse | |||||||||
| Spektrum |
| ||||||||
| Symptomer |
| ||||||||
| Diagnoser |
| ||||||||
| Behandling |
| ||||||||
| Historie |
| ||||||||
Spørgsmål og svar
Spørgsmål: Hvad er psykoterapi?
A: Psykoterapi er en måde at hjælpe mennesker, der har problemer eller er ulykkelige i deres liv, eller som ønsker at forbedre kvaliteten af deres liv og deres forhold til andre. Formålet er at hjælpe personen med at få det bedre, være modigere, lykkeligere og mere i kontrol over sit liv ved at tale med vedkommende på en måde, så han/hun bedre kan forstå sig selv.
Q: Hvem tilbyder psykoterapi?
A: Psykoterapeuter er særligt uddannede personer, der tilbyder psykoterapi.
Q: Hvad er formålet med psykoterapi?
A: Psykoterapi har til formål at hjælpe personen med at få det bedre, være modigere, lykkeligere og mere i kontrol over sit liv ved at tale med vedkommende på en måde, så han/hun bedre kan forstå sig selv.
Q: Arbejder psykoterapi med enkeltpersoner eller grupper?
A: Psykoterapeuter kan arbejde med både enkeltpersoner og grupper som f.eks. familier, der har problemer og er ulykkelige.
Q: Hvordan hjælper psykoterapi folk?
A: Ved at tale med den person, der har problemerne, på en måde, så vedkommende begynder at kunne forstå sig selv bedre, hjælper psykoterapeuter folk til at få det bedre, blive modigere, gladere og mere i kontrol over deres liv.
Spørgsmål: Findes der andre former for behandling end samtaleterapi til psykiske problemer?
A: Ja, der findes andre typer behandlinger for mentale sundhedsproblemer som f.eks. medicin, livsstilsændringer (kost/motion), kognitiv adfærdsterapi (CBT) osv.
