Overvægt
Overvægt er en tilstand, hvor en person har mere fedt i kroppen, end hvad der anses for at være normalt for hans/hendes højde.
For at finde ud af, om en person er overvægtig, kan du beregne dens body mass index. Personer med et BMI på 25 eller derover siges at være overvægtige. Alt over 30 kaldes fedme (meget overvægtig). Tidligere var overvægt et BMI på 27 eller derover. I 1998 blev dette ændret.
Overvægt er forbundet med sundhedsproblemer som f.eks. type 2-diabetes. Fedme er forbundet med større sundhedsproblemer end overvægt. I 2006 anslog Adams et al. at risikoen for at dø stiger med 20 til 40 procent blandt overvægtige mennesker. Nogle mennesker mener, at overvægt ikke er så usundt, som man almindeligvis tror. En gennemgang i 2013 af 97 Pubmed-artikler med en stikprøvestørrelse på 2,88 millioner fandt, at overvægt er forbundet med en signifikant lavere dødelighed (død) af alle årsager end "normal" vægt. Kropsfedt indeholder energi, som kroppen kan bruge til at helbrede, når den er syg. 51,3 % af de overvægtige voksne er metabolisk sunde. Metabolisk sunde overvægtige kvinder har ikke større risiko for at dø eller få et hjerteanfald eller slagtilfælde end metabolisk sunde normalvægtige kvinder.
Læger fortæller ofte overvægtige mennesker, at det er godt for deres helbred at tabe sig. Folk forsøger normalt at tabe sig ved at spise mindre. Dette kaldes "slankekure". De kan også dyrke motion. Slankekure er ofte ineffektive. 41 % af dem, der går på slankekur, vejer mere fire til fem år efter afslutningen af slankekuren, end før den blev indledt.
Nogle mennesker kan bruge urteteer, pulvere og piller til at hjælpe med at sænke deres masse.
Dyr kan også være overvægtige.
Overvægt er ikke kun forbundet med dårligt helbred. Folk tror, at overvægt er ensbetydende med, at man er doven eller dårlig. Overvægtige mennesker bliver ofte behandlet dårligt af andre mennesker på grund af dette. Dette kaldes fedtfobi.
Mere end 1,4 milliarder voksne er overvægtige i verden. Antallet af overvægtige mennesker er stigende.
Fedme
En overvægtig teenagedreng
Spørgsmål og svar
Spørgsmål: Hvad er overvægt?
A: Overvægt er en tilstand hos en person, når vedkommende har mere fedt i kroppen end sundt er, hvilket betyder, at kroppen er for tung.
Q: Hvordan kan man finde ud af, om en person er overvægtig?
Svar: For at finde ud af, om en person er overvægtig, kan man beregne personens kropsmasseindeks (BMI). Personer med et BMI på 25 eller derover anses for at være overvægtige. Alt over 30 anses for at være overvægtigt (meget overvægtigt).
Spørgsmål: Hvilke sundhedsproblemer er forbundet med overvægt?
A: Overvægt er forbundet med sundhedsproblemer som f.eks. type 2-diabetes og en øget risiko for død på 20-40 %. Fedme indebærer større sundhedsrisici end blot at være overvægtig.
Spørgsmål: Er det sandt, at overvægt ikke er så usundt, som man almindeligvis tror?
Svar: En gennemgang af 97 Pubmed-artikler fra 2013 viste, at overvægt var forbundet med en betydeligt lavere dødelighed af alle årsager end "normal" vægt. Derudover var 51,3 % af de voksne, der blev klassificeret som "overvægtige", også metabolisk sunde.
Spørgsmål: Hvordan forsøger folk normalt at tabe sig?
A: Folk forsøger normalt at tabe sig ved at spise mindre, hvilket kaldes "slankekure". De kan også dyrke motion for at hjælpe dem med at tabe sig. Diæter alene viser sig dog ofte at være ineffektive, og 41 % af dem, der går på slankekur, vejer mere fire til fem år efter afslutningen af slankekuren, end før den blev indledt. Nogle mennesker bruger måske også urteteer, pulvere og piller for at hjælpe med at sænke deres masse.
Spørgsmål: Kan man klassificere dyr som "overvægtige"?
A: Ja, dyr kan også klassificeres som "overvægtige".
Q: Er der nogen negativ social stigmatisering forbundet med at være "overvægtig"?
A: Ja, nogle mennesker tror, at overvægt er ensbetydende med, at man er doven eller dårlig, og det fører til, at man bliver udsat for forskelsbehandling fra andre - denne form for forskelsbehandling af overvægtige kaldes fedtfobi.
