Penisstørrelse hos mennesker: Fakta, målinger og gennemsnit
Fakta om penisstørrelse: målemetoder, gennemsnit, variationer og myter. Få videnskabelige tal, tips til pålidelige målinger og svar på hyppige spørgsmål.
Menneskets penisstørrelse måles oftest med henblik på både længde og omkredsen af penis. Hos mennesker er penis generelt større end hos nogen anden primat, men der er stor individuel variation.
Penisstørrelse påvirkes af flere forhold, herunder niveauet af seksuel ophidselse, tidspunkt på dagen, rumtemperatur, hyppighed af seksuel aktivitet og især af, hvordan og af hvem målingerne foretages. I mange videnskabelige undersøgelser måles længden langs oversiden fra penis' basis til spidsen med manden stående og penis holdt parallelt med gulvet. For at få et standardiseret mål presses måleinstrumentet ofte ind mod symfysens fedtpude ved basis. Omkredsen måles typisk på den erigerede penis enten lige under glanspenis, midt på skaftet eller ved basis; midt på skaftet er almindeligt brugt i forskning.
Målemetoder og fejlkilder
- Stående, fuldt erigeret: Mest anvendt ved kliniske undersøgelser. Brug en fleksibel målebånd eller lineal og mål fra pubis (press fedtpuden ind) til glansens spids.
- Strakt, blød penis: Nogle studier bruger længden af en strakt, blød penis som proxy for erigeret længde. Denne metode er dog ikke pålidelig for alle, fordi elasticitet og blodfyldning varierer.
- Selvmålinger vs. objektive målinger: Selvmålinger rapporterer ofte højere gennemsnitsværdier end målinger foretaget af sundhedspersonale eller i kontrollerede studier.
- Tid og temperatur: Flaccid størrelse kan svinge meget med temperatur og fysisk aktivitet; erigeret størrelse er mere stabil.
Gennemsnit og normalområde
Studier og meta-analyser varierer lidt, men den gennemsnitlige menneskelige erigerede penis er ofte angivet til omkring 12–15 cm i længde, og omkredsen ligger typisk omkring 11–13 cm i erigeret tilstand. Artiklen ovenfor nævner cirka 12,9 til 15 centimeter for længde og ca. 12,3 centimeter for omkreds — dette ligger inden for de almindeligt rapporterede intervaller.
Fødsels- og pubertetstidspunkter
Ved fødslen varierer penislængden typisk mellem cirka 2,4 og 5,5 cm. I begyndelsen af puberteten er gennemsnittet omkring 6 cm, og størrelsen vokser i løbet af puberteten som følge af hormonelle ændringer. Når en voksen mand har opnået fuld pubertal udvikling, ændrer penisstørrelsen sig som regel kun lidt gennem voksenlivet, selvom alder, vægtforøgelse i pubisområdet, sygdomme (fx Peyronies sygdom) og hormonelle ændringer kan påvirke udseende og målbar længde over tid.
Kliniske definitioner og tilstande
- Micropenis: Klinisk definition er en penis-længde, der er betydeligt under forventet for alder og køn, ofte defineret som mere end 2,5 standardafvigelser under middel for alder ved fødslen (ofte omkring eller under ~2,5 cm ved nyfødte afhængig af referenceværdier). Micropenis skyldes typisk hormonelle eller anatomiske årsager og bør vurderes af læge.
- Andre tilstande: Tilstande som hypogonadisme (lavt testosteron), medfødte hormonmangler eller anatomiske anomalier kan påvirke vækst og funktion. Peyronies sygdom kan ændre form og opfattelsen af længde.
Myter og misforståelser
- Der er ingen videnskabelig sammenhæng mellem penisstørrelse og sko- eller håndstørrelse, fingerlængde, næselængde eller lignende kroppsmål.
- Selvmålinger giver typisk for høje værdier sammenlignet med standardiserede målinger foretaget af sundhedspersonale.
- Størrelsen af en blød penis siger ikke nødvendigvis noget sikkert om den erigerede længde.
Behandling, produkter og risici
Markedet byder på mange produkter og procedurer, der lover større penis, men dokumentationen varierer, og nogle metoder har kendte risici:
- Kosttilskud og piller: Der findes ingen troværdige beviser for, at piller eller urtetilskud kan øge permanent penisstørrelse.
- Strækapparater (extenders): Nogle studier viser mindre længdeforbedringer ved langvarig brug af apparater, men effekten er begrænset og kræver meget tid. Risiko for irritation og skade bør overvejes.
- Vakuumpumper: Kan midlertidigt give øget fylde ved at øge blodgennemstrømningen, men effekten er forbigående.
- Kirurgi: Operationer for forlængelse eller forstørrelse (fx ligamentlængende operationer, fedt- eller implantattransplantation) kan medføre komplikationer som ardannelse, tab af funktion og dissatisfaction. Kirurgisk behandling bør kun overvejes efter grundig medicinsk vurdering af en erfaren specialist.
Vigtige perspektiver og når du skal søge hjælp
For mange mænd spiller penisstørrelsen en rolle for selvværd, men forskning viser, at seksuel tilfredshed i parforhold ofte afhænger mere af kommunikation, intimitet, evne til at give og modtage nydelse samt psykologiske faktorer end af absolut størrelse. Hvis størrelse, funktion eller udseende skaber betydelig bekymring, smerte eller seksuel dysfunktion, er det en god idé at tale med læge, urolog eller en sexolog. Professionel rådgivning kan klarlægge årsager og muligheder og hjælpe med realistiske forventninger.
Praktisk måleråd: Hvis du vil måle dig selv mest korrekt, bør du måle i fuld erektion, stående, med en fleksibel lineal eller målebånd, presset ind mod pubis' fedtpude for at få konsistent basispunkt, og måle langs oversiden til spidsen af glans. For omkreds måles rundt om midten af skaftet med et målebånd.
Viser, hvordan man måler længden og omkredsen af penis
Peniser i forskellige størrelser. Der er store personlige forskelle i penisstørrelse.
Undersøgelser
En gennemgang om penisstørrelse blev offentliggjort i 2015 af Veale et al. Denne gennemgang analyserer mange undersøgelser, der er offentliggjort i de sidste 30 år. Ifølge denne gennemgang er den gennemsnitlige længde af en blød (ikke oprejst) penis 9,16 cm, en strakt blød penis er 13,24 cm og en oprejst penis er 13,12 cm. Og den gennemsnitlige omkreds af blød penis er 9,31 cm og den erigerede penis er 11,66 cm. I disse undersøgelser er den erigerede penislængde målt fra penisroden til spidsen af glans langs den øverste side af penis. Fedtpuden ved penisroden er skubbet til skambenet. Penisens omkreds måles ved basis eller midt på penisens skaft.
- 1996 Journal of Urology, USA, 80 mænd, gennemsnitlig længde under erektion 12,89 cm (ikke inkl. dybde af fedtpuden før pubben), gennemsnitlig omkreds under erektion 11,30 cm
- 2007 International Journal of Impotence Research, Indien, 301 mænd, gennemsnitlig erigeret længde 13,01 cm, gennemsnitlig erigeret omkreds 11,46 cm
- 2001 Urology, Tyskland, 111 mænd, gennemsnitlig erektionslængde 14,48 cm
- 2002 Annals of Plastic Surgery, Tyrkiet, 200 mænd, gennemsnitlig erigeret længde 12,73 cm
Percentilen af penislængde
Percentilen af penisomkreds
Tænker på penis størrelse
Mænd kan nemt undervurdere størrelsen af deres egen penis i forhold til andres, fordi de ser nedad og fordi der ophobes fedt i bunden af penis. Undersøgelser viste, at mange mænd, der troede, at deres penis var af utilstrækkelig størrelse, havde en gennemsnitlig stor penis. Seksualundervisning om penismålinger var nyttig og lindrende for mænd, der var bekymrede over en lille penisstørrelse.
En internetundersøgelse viste, at kun 15 % af de deltagende mænd var tilfredse med deres penisstørrelse, mens 85 % af de deltagende kvinder sagde, at de var "meget tilfredse" med størrelsen på deres partners penis, og kun 6 % af kvinderne vurderede, at deres partner var mindre end gennemsnittet. En undersøgelse konkluderede, at penisbredden snarere end længden var en vigtigere faktor for seksuel stimulering, sandsynligvis fordi en bredere penis giver mere friktion til klitorisområdet, mens en længere penis når et mindre følsomt område. På Utrecht University fandt man, at flertallet af homoseksuelle mænd betragtede en stor penis som ideel, og at det at have en sådan var forbundet med selvværd.
Populær kultur
Udbredte private bekymringer har ført til en række folkloristiske ordsprog og populærkulturelle overvejelser om penisstørrelse. Man tror, at det er muligt at forudsige størrelsen af en persons penis ved at observere andre kropslige træk som f.eks. hænder, fødder, næse eller højde. Medierne har sat lighedstegn mellem en mands penisstørrelse og både magt og maskulinitet. Opfattelsen af at have en stor penis er forbundet med et højere selvværd.
Penisstørrelse og kvindelige kønsorganers reaktion
Mange mænd overdriver betydningen af dyb vaginal penetration for at stimulere en kvinde til orgasme. Det mest følsomme område af de kvindelige kønsorganer omfatter vulvaen, klitoris og den del af skeden, der er tættest på ydersiden af kvindens krop (G-punktet). Vagina er ca. 10 centimeter lang. De fleste penisser har sandsynligvis en tilstrækkelig længde til at tilfredsstille deres partner fuldt ud.
Nogle kvinder synes, at stimulering af livmoderhalsen med penis er ubehagelig eller smertefuld, mens andre mener, at det er nøglen til orgasme. Livmoderhalsen kan forveksles med det dybeste punkt i skeden, henholdsvis over og under livmoderhalsen, hvilket gør det muligt at foretage indirekte og/eller samtidig stimulation mellem dem. Under ophidselse forlænges skeden hurtigt til gennemsnitligt ca. 10 centimeter, men kan fortsætte med at forlænge sig som reaktion på tryk. Vaginavæggene består af bløde elastiske folder af slimhindehud, som strækker sig eller trækker sig sammen (med støtte fra bækkenmuskulaturen) til penisens størrelse. Ved korrekt ophidselse strækker eller trækker skeden sig sammen for at rumme stort set alle størrelser af penis, fra små til store.
Kultur i det gamle århundrede
De gamle romere beundrede Priapus' store penis. Den antikke græske kunst var ikke besat af penisstørrelse. En passage fra Aristofanes nævner brede skuldre, lille tunge, stærke balder og en lille penis som de mest ønskværdige maskuline træk. I middelalderens arabiske litteratur foretrak man en længere penis, men den afro-arabiske forfatter Al-Jahiz skrev: "Hvis penislængden var et tegn på ære, ville muldyret tilhøre den (ærefulde stamme Quraysh)".
Micropenis
En voksen penis med en erigeret længde på mindre end 7 cm (2,8 in), men som ellers er normalt formet, kaldes en mikropenis. Nogle af årsagerne er mangel på hypofysevæksthormon og/eller gonadotropiner, milde grader af androgen ufølsomhed, en række genetiske syndromer og variationer i visse homeobox-gener. Nogle typer af mikropenis kan behandles med væksthormon- eller testosteronbehandling i den tidlige barndom. Omkring 0,6 % af alle mænd har mikropenistilstand.
Miljømæssig indflydelse på penisstørrelse
Det er blevet foreslået, at forskelle i penisstørrelse mellem individer også kan skyldes miljømæssige faktorer såsom kultur, kost, kemisk/forureningseksponering osv. Hormonforstyrrende stoffer som følge af kemisk eksponering er blevet sat i forbindelse med genital deformation hos begge køn (blandt mange andre problemer). Kemikalier fra både syntetiske (f.eks. pesticider, antibakteriel Triclosan, blødgøringsmidler til plastik osv.) og naturlige (f.eks. kemikalier fundet i tea tree oil og lavendelolie) kilder i blodet hos gravide kvinder er blevet sat i forbindelse med forskellige grader af hormonforstyrrelser.
Penisstørrelse og brug af kondom
Forskellige undersøgelser har undersøgt kondombrud, hvor man bl.a. har set på penisstørrelse som en faktor for brud eller glidning. Selv om den mest almindelige type kondom, dem af latex, har en stor evne til at strække sig, er de sårbare over for tørre gnidninger (dvs. den tørre gnidningsbevægelse ved seksuel aktivitet, når der er et stramt pres eller mangel på smidig smurt bevægelse) samt andre fejl ved brug. I en separat undersøgelse af personer, der dyrkede analsex, var kondombrud mere forbundet med overdreven friktion (i dette tilfælde på grund af lavt brug af et seksuelt glidecreme) end med penisstørrelsen. penisstørrelsen havde ingen indflydelse på glidning, men penisomkreds og ødelagte kondomer var stærkt korreleret, idet større størrelser øgede brudfrekvensen. Mænd med makrofallisme finder det nogle gange svært at finde et kondom, der passer.
Spørgsmål og svar
Q: Hvad er den gennemsnitlige størrelse af en menneskelig penis?
A: Den gennemsnitlige menneskelige erigerede penis er ca. 12,9 til 15 centimeter lang og har en omkreds på ca. 12,3 centimeter.
Spørgsmål: Hvordan måles størrelsen af en penis typisk?
A: Penismens størrelse måles normalt ud fra længde og omkreds, når den er erigeret. Længden måles langs oversiden fra basis til spids med manden stående og med penis holdt parallelt med gulvet, mens omkredsen måles lige under glanspenis, midt på skaftet og ved basis.
Spørgsmål: Kan selvmåling give en præcis indikation af penislængden?
A: Selvmålinger har tendens til at rapportere højere gennemsnitslængder end dem, der anvender medicinske eller videnskabelige metoder, men blød penislængde angiver ikke pålideligt den erigerede længde og bør derfor ikke anvendes som en indikation af penisstørrelse.
Spørgsmål: Er der nogen sammenhæng mellem skostørrelse eller strakt penisstørrelse og race?
A: Nej, der er ingen videnskabelig sammenhæng mellem hverken penisstørrelse eller race og skostørrelse eller strækket penisstørrelse.
Spørgsmål: Hvor lange er penisser ved fødslen?
A: Ved fødslen er penisser normalt mellem 2,4 og 5,5 cm lange (0,94 og 2,17 tommer).
Spørgsmål: Påvirker en mands alder hans penismål?
A: Generelt set, nej - når voksne når modenhed, forbliver deres penismål relativt ensartede gennem hele voksenlivet uden store ændringer over tid uanset alder
Søge