Badminton: regler, point og guide for begyndere
Badminton for begyndere: Lær regler, pointtælling, serves og simple teknikker i en enkel guide, så du hurtigt kan spille og vinde flere kampe.
Badminton er en sport for to eller fire personer. Spillet er enten en spiller mod en spiller eller et hold på to spillere mod et andet hold på to spillere. Spillerne bruger ketchere til at slå en shuttlecock over et net, men hvis den går for langt, er det en out.
Formålet med spillet er at slå shuttlecocken over nettet på en sådan måde, at den anden spiller eller det andet par ikke kan slå den ordentligt tilbage, før den rammer gulvet. Hver gang dette lykkes, får spilleren eller parret et point. De får også lov til at serve. Den første spiller eller det første par, der når 21 point, vinder et spil.
Vinderen af kampen er den første, der vinder 2 sæt.
Grundlæggende point- og sætregler
- En kamp spilles normalt bedst af 3 sæt (dvs. den første til at vinde 2 sæt).
- Hvert sæt spilles til 21 point med rallypoint-systemet: et point scores ved hver boldudveksling, uanset hvem der servede.
- Ved 20-20 fortsætter spillet, indtil et hold får en føring på 2 point (fx 22-20, 23-21 osv.).
- Hvis stillingen når 29-29, afgøres sættet ved næste point — den spiller eller det par, der får 30., vinder sættet (maksimalt 30 point).
Serve og serveregler
- Serven skal slås diagonalt over nettet og lande i modstanderens korrekte servefelt.
- I single: server skifter servefelt (venstre/højre) afhængigt af sin egen score (lige tal = højre felt, ulige = venstre felt).
- I double er servemekanismen lidt mere kompleks med rotationsregler og positionsskift efter point; grundreglen er dog stadig diagonalt serve over nettet.
- Serven må ikke røre nettet og derefter falde i modstanderens felt (det er en fejl). Hvis serven rammer nettet, men ellers lander korrekt, kan dommeren dømme en "let" afhængig af situationen — for begynderes vedkommende starter man ofte på ny ved tvivl.
Hvad er fejl (faults)?
- Shuttlecocken lander uden for modstanderens banehalvdel eller rammer gulvet på serverens side.
- Shuttlecocken rammer nettet og falder tilbage på serverens side eller ikke over nettet.
- En spiller rører nettet med ketcheren, kroppen eller tøj under spillet.
- En spiller slår shuttlecocken to gange i træk (double hit) eller holder/fanger den på ketcheren.
- En spiller hindrer modstanderen ulovligt i at slå på bolden (fx ved at blokere med kroppen).
Bane, net og udstyr
- Bane: En standard badmintonbane er 13,40 m lang. Bredde ved single er 5,18 m og ved double 6,10 m.
- Net: Netkanten skal være ca. 1,55 m høj ved posts og cirka 1,524 m i midten (ofte angivet som ~1,55 m).
- Shuttlecock/fjerbold: findes i fjer- og plastikversioner; fjerbold bruges mest i konkurrence, plastik ofte til træning.
- Ketcher: vægt og balance varierer — begyndere vælger ofte en let og letmanøvredygtig ketcher.
Grundlæggende teknikker for begyndere
- Grebstyper: Lær det grundlæggende for forehand- og backhandgreb — et korrekt greb gør slagene mere effektive.
- Fodarbejde: Kom i position før bolden — kort, hurtige skridt og god balance er vigtigere end rå styrke.
- Basisslag:
- Clear: Langt bagudslag for at flytte modstanderen væk fra nettet.
- Drop: Blødt slag lige over nettet for at tvinge modstanderen frem.
- Smash: Angrebsslag med høj fart; timing og position er afgørende.
- Drive: Fladt, hurtigt slag til midten eller langs banen for at presse modstanderen.
- Serve: Øv korte og lange server — præcision er vigtigere end kraft i begyndelsen.
Spillets etikette og sikkerhed
- Sig “klar” eller lignende, hvis du måter bolden fra en anden bane — undgå farlige situationer.
- Brug passende sko med godt greb og støtte for at undgå skader.
- Varm op før spil (let løb, udspænding, slagøvelser) og træk vejret roligt under spillet.
Tips til hurtig forbedring
- Fokuser på fodarbejde og position frem for at prøve kraftfulde smash med det samme.
- Træn slagkombinationer (fx clear — drop — smash) for at lære at variere spillet.
- Spil mod forskellige modstandere for at lære taktisk variation og læse modstanderens bevægelser.
- Overvej træning med en coach eller tage holdtræning for struktureret feedback.
Badminton er let at komme i gang med, fysisk krævende og taktisk interessant. Med grundlæggende teknik, god opvarmning og lidt træning kan nybegyndere hurtigt få glæde af både motion og konkurrenceelementet i sporten.
Badmintonbane
Historie
Badminton har sin oprindelse i et spil kaldet George Cajoles, som blev spillet i Pune i Indien i det 19. århundrede af de britiske militærfolk, der var udstationeret der. De pensionerede officerer tog spillet med tilbage til England, hvor det udviklede sig og hurtigt voksede i popularitet.
I 1877 blev det første sæt skriftlige regler udarbejdet af den nyoprettede Bath Badminton Club. All England Open Badminton Championships, den første badmintonkonkurrence i verden, blev afholdt i 1899. Badminton har været en olympisk sport siden de olympiske sommerlege i 1992 i Barcelona. Selv om badminton har sin oprindelse i England, spilles den hovedsagelig i lande i Asien som Kina, Nepal, Indonesien og Republikken Korea, som nu dominerer denne sport.
Udstyr
- Racket
- Skyttelhaner
- Netto
- Line gårdsplads
- Badmintonsko til badmintonbaner
Spørgsmål og svar
Q: Hvad er badminton?
A: Badminton er en sport for to eller fire personer, hvor spillerne bruger ketsjere til at slå en fjerbold over et net.
Q: Hvor mange spillere er der i single og double i badminton?
A: I singlespil er der to spillere, mens der i doublespil er fire spillere (i hold af to).
Q: Hvad sker der, når fjerbolden flyver for langt?
A: Hvis fjerbolden flyver for langt, tæller det som en out.
Q: Hvad er målet med badminton?
A: Målet med badminton er at slå fjerbolden over nettet på en sådan måde, at modstanderen/modstanderne ikke kan slå den ordentligt tilbage, før den rammer gulvet.
Q: Hvor mange point får en spiller eller et par, når det lykkes dem at slå fjerbolden over nettet?
A: Hver gang en spiller eller et par rammer fjerbolden over nettet, får de ét point.
Q: Hvordan får en spiller eller et par lov til at serve i badminton?
A: En spiller eller et par får lov til at serve, når de har slået fjerbolden over nettet og fået et point.
Q: Hvordan vinder en spiller eller et par en kamp i badminton?
A: Den første spiller eller det første par, der når 21 point, vinder en kamp, og vinderen af kampen er den første, der vinder 2 sæt.
Søge