7 sætninger med «aerob»
Eksempelsætninger og sætninger med ordet aerob og andre ord, der er afledt af det.
• « Det første skridt er at gå. Det er tilrådeligt at starte med en aerob aktivitet, enten til fods eller på cykel: gå ikke mere end 20 minutter hver gang og øg med to minutter om ugen. »
• « Cykling er en god allieret for mænd, der ønsker at bevare deres fysiske form, og er en komplet aerob aktivitet, der primært træner benene, især den store ydre muskel i låret. »
• « Bjergbestigning er en sport, der, selv om den giver en stor aerob kapacitet, kræver forudgående træning for både restitution og højdetolerance. »
• « Træn dette program tre til fem gange om ugen, og tilføj mindst 20 minutters aerob aktivitet - f.eks. gåture, løb eller cykling - også tre til fem gange om ugen. »
• « Mens en halv times aerob træning om dagen - rask gang, jogging, løb, svømning eller cykling - vil give optimale resultater, vil selv et moderat træningsprogram være gavnligt. »
• « Cirkeltræning består af en række styrkeøvelser, der afbrydes med aerob træning som f.eks. rask gang, jogging, cykling eller trappeopgang. »
• « Hvis motion snart keder dig ... prøv at kombinere forskellige fysiske aktiviteter, f.eks. aerob dans og svømning. Disse kombinationer mindsker også risikoen for skader. »